3月1日 江ノ島から三浦半島

3月は、江ノ島から三浦半島ぐるり一周自転車トレーニングへ行きました。
小田原の会社の友達と、江ノ島をスタートして、鎌倉〜逗子〜三浦半島を反時計回りに〜城ヶ島〜三崎〜久里浜〜横須賀〜逗子〜江ノ島と言うコースを走りました。
行程約90キロ、高低差は数十メートルで坂登りとしては楽な方だったそうですが、海からの風が強く、それがきつかったそうです。

あたたかくなり、箱根峠へのトレーニングも再開。タイムは57分。ベストには及びませんがまあまあなのかな。夏の大会に向けて徐々に体を慣らしていくのだそうです。
今は自分の骨盤幅にあったサドルか、クッション素材が入ったパンツを探しているそうですが、なかなか手に入らないようです。100キロ走ってみないと解らないと話していました。

2月2日 九十九里

少し前のことになりますが、チャリ馬鹿夫、厳寒の九十九里を走ってきました。
東京で用があったので、足を伸ばし千葉まで。
九十九里沿いは自転車通行禁止だったので、一般道をつまらなく走ってきたそうです。
画像はすぐにもらっていたのに、アップが遅くなりました。
サーファーと御用達のシャワーを浴びてきたそうです。

1月22日 今年の目標

ROCKYさんから「そろそろ・・・
新ネタUPの頃かなぁ・・・・
　　　ｏ(＾ー＾)ｏワクワク 　」
との書き込みが。

すっかり更新を忘れておりました＾＾；；
楽しみにしてくれててありがとう〜。

今年の目標は　シンプルに「勝つ」と
言うことだそうです。
自分に勝つ
追いかけてきている後輩に勝つ
いろんな意味があるそうです。

年あけてから練習は何回か行っています。
冬場は箱根峠は凍結するので、大場川沿いを走り
大仁コースまで。

ネット仲間のMasakoさんから教えてもらった
ALPSLAB routeと言う地図作成ソフト。
これ自転車にも使えそう〜と思い紹介します。
参考にしたのはMasakoさんのブログのこの記事

ALPSLAB route

この地図のサービス　再生すると、自分が歩いたり
走ったりしているような気分になれます。
登山にも使えそうで面白いですよ。

11月24日 横浜

夏の乗鞍の大会以降、たまに箱根峠へトレーニングへ行っていたけど
体調が悪かったり、忙しかったりして、あまり自転車の乗れませんでした。
久しぶりに、遠出のトレーニングに出かけました。

うちを10時ぐらいに出発。箱根峠〜小田原〜大磯〜横浜
と、箱根駅伝の復路のようなコースを走ってきました。
夕方、横浜の大桟橋に到着。電車で帰ってきました。
感想「なかなかいいコースでした。シウマイ弁当おいしかったです」

8月26日 マウンテンサイクリングｉｎ乗鞍

今年も恒例の乗鞍の大会に出てきました。大会HP
大会コースは、乗鞍高原〜長野岐阜県境（畳平前）
全長20.5km 標高差1260m

大会前日に仕事が入り、深夜に現地入りと言うことで
体力的に心配だったのですが、なんとか完走しました。
以下は、夫本人の文章です。
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今年も坂バカ4000人が集まる、マウンテンサイクリングｉｎ乗鞍が開幕。
天候は過去最高の晴天、暑くもならず涼しくとても走りやすい。
アルプス展望も最高。
しかし、記録は1h23h30s。
去年の1h23h45sから若干短縮するも、去年と今年の練習量の違いからすると大きな不満が残る結果。
目標1h20mを目指して練習をして来ただけに、正直不甲斐ない。
今年のテーマ「減量」が全くと言っていい程出来ていないのが、大きな敗因だろう。
新人２名の初参加1h30mも、大きな脅威となって迫って来ている。
唯一の成果は、過去×○×○と隔年でしか完走できていないのに対して、今年連続完走できてジンクスを破壊できた事であろうか。
とにかく、来年は新たな気持ちで「減量２」に挑まなくてはなるまい。
来年○才、まだ負けられません。
うーむ、悔しい。
ゴールから、北アルプス方面

ゴールから南、中央アルプス方面

乗鞍雪渓

乗鞍つづら坂

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結果を見ていると面白いです。
トップは　57分台　　最高齢（ゴールした）は81才
女性でも61才なんて方を見つけ、ただただ驚きです。
夫の会社からも女性が参加。見事完走したそうです。
この大会は、クライムヒルの中でも、一番人気で
以前は先着順でしたが、抽選になっています。
一番標高の高い所を走れるとあって人気なんでしょうねー。
さて、来年は○になるのか×になるのか・・・・

7月29日 山岳グランフォンド吉野その３

あとは、ゴールまで難所はない、完走できると踏んでいた矢先、
土砂崩れで迂回路へ廻される事に。
確かに、そんな事をスタート時に行っていたが、
コース概要までは言っていなかった。
とたん、今回最大級の斜度の坂が現れ、Yが足を着いた。

完走の使命を背負い、一人旅が始まった。
図らずもYは、私をアシストする役になったのだった。
それでもYは、この迂回路の標高差400mのピークを越え、
140km地点まで走って自主的にリタイヤ。
３人目は、この迂回路の坂の途中で、回収車に追いつかれて無念リタイヤ。
２人とも、正規のコースのままなら完走できたと思われる。残念。
残った自分も、残り50km強の距離と時間からギリギリの戦いを続け、
なんとか最後の登り標高差200m／距離2kmの
ところに到着。時刻17：00ちょうど。
コーラで気合いを入れて、最後の登り。
17：15に、晴れてゴール。
初挑戦、過去最長コース（192km、積算標高3600m）の完走に感激でした。

参加賞は、抽選でもらったいらない色のハンドルテープと、
これまたいらない1970年代の自転車のプラモデル。

自転車イベントはこうして終了したが、私の耐久レースはまだ終わっていない。
翌日休暇を取った３人を残し、休みの取れなかった私１人、
静岡への400kmの旅が続く。
高速での２度の仮眠のあと、2：00帰宅。
21時間の長く、過酷な１日が終わった。
そして翌朝、すぐに過酷な仕事が始まった。
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本当にいらない賞でした。いらないテープは人にあげちゃったし
プラモデルは、たんすの肥やし。。
もらったのは、「完走賞」の紙切れ一枚だけ（笑）
来年は出る？　との問いに来年のチャレンジはまだ決めてないとのこと
もしかして、また出るのか？
吉野はさらなる難しいコースを設定してくる可能性もあり。
魅力的なコースになっていくのかな。
しかし、よく走ったな〜〜

7月29日 山岳グランフォンド吉野その２

朝5時起き、7時スタートで、
制限時間10時間30分（17：30ゴール）の戦いがスタート。
適当なスピードの集団で各自順調に距離を稼ぎ、
まずはスーパーロングへの挑戦権を得るため、
100km関門の制限　13：00突破を目指す。

２つ目のピークを過ぎたところまでで、3名がほぼ同じ時間で通過。
３つ目のピークで、２名になった。
ゴールするまで分からなかったのだが、前記ロード１年目のメンバーは
27km地点でメカトラブルのため早々にリタイヤ。
持て余した時間を、吉野山観光に切り替えていた。当然、新境地何も見えず。
３つ目のピークでは、残っていたもう一人のYが、
持病の腰痛から膝が痛くなりリタイヤを考えるが、
あとに長い登りがない事から（この時点ではそう思っていた）、
２人で協力（先頭を交代して、スリップストリーム効果で後ろが
足を休める）して、先を急いだ。
12時45分、100km関門通過。３人目も、13時ぴったりに関門通過。

7月29日 山岳グランフォンド吉野

初耳の大会に夫が「出る」と言い出したのは今年になってから。
聞くと、ものすごい辛いコースらしい。
「いつもトレーニングしている箱根峠までを
4回ぐらい繰り返す。」って言うけど、想像がつきません。
そのための練習を積んできたけど、7月になり仕事が
とても忙しくなった。完走が目的とのことだけど
どうなることかな。
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（夫の文）
7月29日（日）に行われた「山岳グランフォンド吉野」は、
奈良県吉野地方が世界遺産に登録されたのを機に
吉野の自然を広める為に開催され始め、今回で開催４回目、
レースではない完走のみを目指すサイクルイベント。
ショート80km、ロング160km、スーパーロング182kmと
設定されているが、どれも斜度10％を超える登りが含まれているため、
サイクリングと言うにはほど遠いコース設定になっている。

スーパーロングは、知っている限りにおいて
国内で最もアップダウンの厳しいハードなコース。
（チャレンジ２００は200キロだけど、サーキットコースのため
アップダウンが少ない。乗鞍は標高差1260m　距離20．5km
吉野は、距離も坂も比べものにならないです。）
坂バカ集団としては、挑まずにはいられないイベントであった。
ハードなコースの為、参加者は全コース合わせて400名程度、
女性16名（スーパーロングに4名！！）。
静岡県からは、我がチーム4名のみ（静岡県代表である）。
メンバーには、
「過酷な状況に置かれれば、何か新しいものが見えてくるのでは、それを見てみたい」
との熱い思いから、ロード１年目にして挑戦したものが１名。
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距離と標高差がわかるような表をくれましたので添付します。
黒い線は、後に訂正されたコース。
坂が余計に追加されました。
登って下りて、登って下りて、、、好きじゃないとやってられないなー。

7月1日 富士山

6月30日は2時間ほどの箱根峠トレーニング。
蒸し暑かったので、タイムは普通で、疲れた顔をしていました。
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7月1日は、自転車仲間と、裾野まで車で行き、そこから、
籠坂峠（登り650m）、富士吉田から富士吉田口／スバルライン５合目（登り1450m）、
帰り富士吉田から籠坂峠（200m）、Total135km、登り2400mでした。
標高高いところは、ちゃんと呼吸しないとすぐに筋肉痛がやってきます。
下りたら治りました。行きは霧雨、
3合目ぐらいから晴れて来て、帰りも曇りのままでした。
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画像は奥庭からの富士山。雪が見えますね。

6月23日 記録更新

23日のことを書きますが、書いているのは25日です。
チャリ馬鹿おじさんこと風男（かぜお）←あんまり定着しないHN
は6月25日○才になりました。
裏クリスマスってことで覚えやすいでしょうか。
子供のころは、ちょうどプレゼントをいい具合に
半年間隔でもらえていたのでしょうか。

それはさておき、23日に、毎度の箱根峠へタイムトライアル。
「9秒縮めた。今期最高タイム」と言って帰ってきました。
途中、山中城趾のあたりで、会社の後輩に会い
若人に負けてなるものかーと気合い入れたそうです。
彼は箱根初挑戦の時に、なかなかのタイムを出し
おじさんたちを怯えさせているのです。
適度なプレッシャーを与えてくれ〜若人君